Анастасия Гурнева 

­­

­

психолог, гештальт-терапевт, автор лицензированных программ

Проблемы в отношениях

Все мы постоянно находимся в отношениях с другими людьми - дома, на работе, в компании друзей. И от качества этих отношений во многом зависит наше внутреннее состояние, душевный комфорт.

Особенно тяжело, когда возникают проблемы в отношениях с близкими людьми - любимыми, родителями, детьми, близкими друзьями. Эти проблемы, подобно тучам, закрывающим солнце, не позволяют нам испытывать радость, жить полной жизнью.

Моя задача, как психолога, помочь Вам осознать эти проблемы и совместно найти пути их решения.

Как пережить развод, измену, кризис отношений?­

Помощь психолога может потребоваться, чтобы:

  • пережить развод, измену или другой кризис в отношениях
  • уйти из мучительных безрадостных отношений, которые тянут обратно
  • расставить границы в отношениях, научиться проявлять эмоции уместно и адекватно
  • выйти из привычного сценария в отношениях
  • научиться обращаться с неудобными чувствами: скукой, отвращением, злостью

Я помогу Вам справиться с такими проблемами, как:

  • одиночество
  • страх общения
  • безнадежная любовь
  • застревание в выборе, уходить или оставаться

Работа на встрече с психологом - совместная и творческая. 

Сложно описать несколькими строчками что будет происходить, ведь ситуации разные. 

  • Давно пустые, лишенные тепла отношения, которые зачем-то все еще продолжаются -  здесь возможно исследование того, что же все таки удерживает в отношениях, быть может страх остаться в одиночестве или непереносимость самого процесса расставания, а может быть отношения уже высосали все силы настолько, что и сил нет их завершать, поиск ресурсов и поддержки, принятие своего, правильного только для Вас решения.
  • Выбор не тех отношений, ощущение абьюза, за которым часто прячется неумение заботиться о своих границах, говорить "нет". Иногда из желания быть для кого-то хорошим, иногда из-за не замечания своих потребностей и внутреннего запрета быть жестким. В совместной работе с психологом происходит осознание блоков, поиск подходящей формы проявления отрицаемых чувств, тренировка осознавания границ и умения их обозначать.
  • Проблема одиночества. Хочу встретить мужчину, жду принца, а встречаются или не принцы или принцы сбегают на большой скорости. В такой ситуации работа направлена на связывание фантазий и реальности: от чего защищают фантазийные отношения, кто такие "принцы", где их искать, какой нужно быть, чтобы этот принц заинтересовался. Что такое реальные отношения с их субъективными плюсами и минусами, как в них выживать и сохранять себя живой и получать удовольствие от реальных, а не фантазийных отношений. 

По форме - это диалог, в котором клиент приносит вопрос, а психолог предлагает исследовать опыт и искать новые решения.

 
Как построить идеальные отношения? ­

Результаты работы

Принца на белом коне не обещаю, и, вообще, не поддерживаю жизнь в иллюзиях.

Взамен могу предложить

  • ясное видение себя и другого в отношениях
  • умение договариваться, не манипулируя
  • выстроить границы, приемлимые для обоих
  • замечать и признавать свои интересы и интересы партнера, без необходимости принимать чью-либо сторону
  • учиться замечать свои страхи и контролировать их
  • разделять с другим ответственность, а также радость и счастье
  • искать и находить баланс между "мы" и "я"
Я помогу Вам посторить отношения, которые будут приносить радость Вам и вашему партнеру

Путь изменений и преобразований - нелегкий путь. Я предлагаю Вам пройти его вместе. Ведь результат стоит потраченных усилий!

Как происходит первая встреча :

На первую встречу легко записаться, для этого нужно позвонить мне по телефону или оставить свой номер в форме обратной связи внизу этой страницы. В телефонном разговоре мы обсудим время встречи, удобное Вам и мне, и я отвечу на вопросы, если они у Вас есть. 

Встреча происходит в центре Москвы, в 10 минутах ходьбы от метро Новокузнецкая, в тихом и уютном кабинете. К встрече не нужно особенно готовиться, основная задача - познакомиться, рассказать о себе и о том, что для Вас важно. Результатом встречи будет договоренность о совместной работе с обсуждением всех вопросов.


  • Продолжительность одной встречи - 55 минут. 
  • Стоимость 2500 рублей

Далее вы можете ознакомиться с моими статьями, посвященными теме отношений и проблемам, возникающим в этой сфере

Границы в общении

Неуверенность в себе - с этой проблемой часто обращаются к психологу.  Сопутствующие этому сложности: страх общения, тревожное состояние,  растерянность в отношении того, как жить дальше, невозможность совершить  выбор и сделать первый шаг в нужную сторону. Клиенты приходят на  психотерапию с желанием получить направление, волшебный пинок или  методичку, где написано, что именно нужно сделать, чтобы обрести  уверенность в себе.  Читать дальше...

Признаки эмоциональной зависимости

Избавляться от любовной зависимости в ее разгаре, то есть в конце  отношений или уже после расставания дело неблагодарное. Это как  запущенная болезнь, чем раньше диагностировать, тем легче  выздоравливать.  

С точки зрения психологии причину можно найти в детстве. Если не  вдаваться в подробности, то называется это нарушением  детско-родительских отношений. Читать дальше...

Любовная зависимость

Любовная, эмоциональная зависимость - тема, с которой приходят  клиенты на психотерапию. Приходят поздно, когда зависимость уже сильна,  объект ее почти недосягаем, а собственной жизни почти не осталось. 

Пока  все благополучно, вопросов и проблем не возникает — жизнь кажется яркой  и наполненной. Но вот беда, эта яркость не ваша личная собственность,  ее обеспечивает другой своим присутствием, то есть по сути, это аванс,  долг. Причем долг с большими процентами, за который расплата — серость  собственной жизни.  Читать дальше...

Всегда ли доверие - это хорошо, и чем полезно недоверие.

Человек не привыкший доверять всегда на "стреме", он не способен на  близость, пытается все контролировать, скрывает важное о себе и  хронически напряжен. Для людей «с проблемами доверия» написаны тома о  том, как начать открываться жизни и окружающим людям, перестать  ревновать или сделать первый шаг туда, где неизвестность. 

Эти советы не работают и вот почему: Читать дальше...

Ожидания – причина конфликтов

Знакома ли Вам ситуация: вы ждете от человека каких-либо действий, а он  ничего не делает или делает не так – не вовремя, не в полном объеме?..  Например, Вы ждете, что друг придет на встречу вовремя, а он опаздывает.  Или надеетесь, что родной человек проявит внимание и заметит наше  состояние – а встречаетесь с игнорированием или равнодушием. Или, к  примеру, договариваетесь с сотрудником о каком-то объеме работы, а он ее  не выполняет.  Читать дальше...

Выйти из замкнутого круга

С такими запросами иногда приходят к психологу. Например, мягкий и  тактичный человек, оказавшийся в недружелюбном коллективе с неадекватной  конкуренцией, хочет на консультации у психолога научиться «выгрызать»  свой успех зубами, перекладывать вину на окружающих и вообще вести себя  как альфа-самец. Другой пример: женщина хочет еще в большей мере стать  удобной – в надежде удержать мужчину, который ее отвергает, обесценивает  и вообще собирается уйти, а может, и поколачивает, обвиняя во всех  грехах.  Читать дальше...

Одна «правда» на двоих

Иногда только после расставания можно оценить ущерб, причиненный вам  партнером. Так бывает, когда в отношениях не было места для двух  реальностей, двух взглядов на жизнь и ситуации. 

 Знакомо ли вам,  когда в «букетно-конфетный» период романа вам дарят не ваши любимые  цветы – а вы при этом  молчите, не желая обидеть другого? Или женщина, в  которую вы влюблены, готовит какой-то гастрономический изыск, – вы его  терпеть не можете, но молчите и даже хвалите?  Читать дальше...

Доверие в кредит

Когда мы говорим, что доверяем кому-то, предполагается, что мы делаем  что-то хорошее по отношению к Другому. Ведь это вроде бы так правильно –  доверять. Но что на самом деле под этим подразумевается? Доверять… что?

 Можно  доверить Другому вещь, то есть одолжить на время. Или работу, в  надежде, что ее выполнят. Или доверить секрет. Во всех этих случаях под  словом доверить стоит наше негласное ожидание по отношению к Другому,  как он должен обращаться с этим доверием.  Читать дальше...

Записаться на консультацию или задать вопрос

 Вы можете оставить заявку на консультацию психолога или задать интересующий вопрос.  Как правило, я отвечаю в течении 24 часов.

Ваши персональные данный будут использоваться исключительно для связи с Вами.  Они не будут использованы для рассылок, не будут переданы третьим лицам или преданы огласке каким-либо способом.

­­ Вы также можете связаться со мной другим удобным способом:

©  2016-2018 Психолог Анастасия Гурнева