Анастасия Гурнева 

­­

­

психолог, гештальт-терапевт, автор лицензированных программ

Проблемы в отношениях

Все мы постоянно находимся в отношениях с другими людьми - дома, на работе, в компании друзей. И от качества этих отношений во многом зависит наше внутреннее состояние, душевный комфорт.

Особенно тяжело, когда возникают проблемы в отношениях с близкими людьми - любимыми, родителями, детьми, близкими друзьями. Эти проблемы, подобно тучам, закрывающим солнце, не позволяют нам испытывать радость, жить полной жизнью.

Моя задача, как психолога, помочь Вам осознать эти проблемы и совместно найти пути их решения.

Как пережить развод, измену, кризис отношений?­

Помощь психолога может потребоваться, чтобы:
  • пережить развод, измену или другой кризис в отношениях
  • уйти из мучительных безрадостных отношений, которые тянут обратно
  • расставить границы в отношениях, научиться проявлять эмоции уместно и адекватно
  • выйти из привычного сценария в отношениях
  • научиться обращаться с неудобными чувствами: скукой, отвращением, злостью
Я помогу Вам справиться с такими проблемами, как:
  • одиночество
  • страх общения
  • безнадежная любовь
  • застревание в выборе, уходить или оставаться

Работа на встрече с психологом - совместная и творческая. 

Сложно описать несколькими строчками что будет происходить, ведь ситуации разные. 

  • Давно пустые, лишенные тепла отношения, которые зачем-то все еще продолжаются - здесь возможно исследование того, что же все таки удерживает в отношениях, быть может страх остаться в одиночестве или непереносимость самого процесса расставания, а может быть отношения уже высосали все силы настолько, что и сил нет их завершать, поиск ресурсов и поддержки, принятие своего, правильного только для Вас решения.
  • Выбор не тех отношений, ощущение абьюза, за которым часто прячется неумение заботиться о своих границах, говорить "нет". Иногда из желания быть для кого-то хорошим, иногда из-за не замечания своих потребностей и внутреннего запрета быть жестким. В совместной работе с психологом происходит осознание блоков, поиск подходящей формы проявления отрицаемых чувств, тренировка осознавания границ и умения их обозначать.
  • Проблема одиночества. Хочу встретить мужчину, жду принца, а встречаются или не принцы или принцы сбегают на большой скорости. В такой ситуации работа направлена на связывание фантазий и реальности: от чего защищают фантазийные отношения, кто такие "принцы", где их искать, какой нужно быть, чтобы этот принц заинтересовался. Что такое реальные отношения с их субъективными плюсами и минусами, как в них выживать и сохранять себя живой и получать удовольствие от реальных, а не фантазийных отношений. 

По форме - это диалог, в котором клиент приносит вопрос, а психолог предлагает исследовать опыт и искать новые решения.

 
Как построить идеальные отношения? ­

Результаты работы

Принца на белом коне не обещаю, и, вообще, не поддерживаю жизнь в иллюзиях.
Взамен могу предложить
  • ясное видение себя и другого в отношениях
  • умение договариваться, не манипулируя
  • выстроить границы, приемлимые для обоих
  • замечать и признавать свои интересы и интересы партнера, без необходимости принимать чью-либо сторону
  • учиться замечать свои страхи и контролировать их
  • разделять с другим ответственность, а также радость и счастье
  • искать и находить баланс между "мы" и "я"
Я помогу Вам посторить отношения, которые будут приносить радость Вам и вашему партнеру

Путь изменений и преобразований - нелегкий путь. Я предлагаю Вам пройти его вместе. Ведь результат стоит потраченных усилий!

Как происходит первая встреча :

На первую встречу легко записаться, для этого нужно позвонить мне по телефону или оставить свой номер в форме обратной связи внизу этой страницы. В телефонном разговоре мы обсудим время встречи, удобное Вам и мне, и я отвечу на вопросы, если они у Вас есть. 
Встреча происходит в центре Москвы, в 10 минутах ходьбы от метро Новокузнецкая, в тихом и уютном кабинете. К встрече не нужно особенно готовиться, основная задача - познакомиться, рассказать о себе и о том, что для Вас важно. Результатом встречи будет договоренность о совместной работе с обсуждением всех вопросов.

  • Продолжительность одной встречи - 55 минут. 
  • Стоимость 2500 рублей

Далее вы можете ознакомиться с моими статьями, посвященными теме отношений и проблемам, возникающим в этой сфере

Границы в общении
Неуверенность в себе - с этой проблемой часто обращаются к психологу. Сопутствующие этому сложности: страх общения, тревожное состояние, растерянность в отношении того, как жить дальше, невозможность совершить выбор и сделать первый шаг в нужную сторону. Клиенты приходят на психотерапию с желанием получить направление, волшебный пинок или методичку, где написано, что именно нужно сделать, чтобы обрести уверенность в себе.  Читать дальше...
Признаки эмоциональной зависимости
Избавляться от любовной зависимости в ее разгаре, то есть в конце отношений или уже после расставания дело неблагодарное. Это как запущенная болезнь, чем раньше диагностировать, тем легче выздоравливать.  
С точки зрения психологии причину можно найти в детстве. Если не вдаваться в подробности, то называется это нарушением детско-родительских отношений. Читать дальше...
Любовная зависимость
Любовная, эмоциональная зависимость - тема, с которой приходят клиенты на психотерапию. Приходят поздно, когда зависимость уже сильна, объект ее почти недосягаем, а собственной жизни почти не осталось. 
Пока все благополучно, вопросов и проблем не возникает — жизнь кажется яркой и наполненной. Но вот беда, эта яркость не ваша личная собственность, ее обеспечивает другой своим присутствием, то есть по сути, это аванс, долг. Причем долг с большими процентами, за который расплата — серость собственной жизни.  Читать дальше...
Всегда ли доверие - это хорошо, и чем полезно недоверие.
Человек не привыкший доверять всегда на "стреме", он не способен на близость, пытается все контролировать, скрывает важное о себе и хронически напряжен. Для людей «с проблемами доверия» написаны тома о том, как начать открываться жизни и окружающим людям, перестать ревновать или сделать первый шаг туда, где неизвестность. 
Эти советы не работают и вот почему: Читать дальше...
Ожидания – причина конфликтов
Знакома ли Вам ситуация: вы ждете от человека каких-либо действий, а он ничего не делает или делает не так – не вовремя, не в полном объеме?.. Например, Вы ждете, что друг придет на встречу вовремя, а он опаздывает. Или надеетесь, что родной человек проявит внимание и заметит наше состояние – а встречаетесь с игнорированием или равнодушием. Или, к примеру, договариваетесь с сотрудником о каком-то объеме работы, а он ее не выполняет.  Читать дальше...
Выйти из замкнутого круга
С такими запросами иногда приходят к психологу. Например, мягкий и тактичный человек, оказавшийся в недружелюбном коллективе с неадекватной конкуренцией, хочет на консультации у психолога научиться «выгрызать» свой успех зубами, перекладывать вину на окружающих и вообще вести себя как альфа-самец. Другой пример: женщина хочет еще в большей мере стать удобной – в надежде удержать мужчину, который ее отвергает, обесценивает и вообще собирается уйти, а может, и поколачивает, обвиняя во всех грехах.  Читать дальше...
Одна «правда» на двоих
Иногда только после расставания можно оценить ущерб, причиненный вам партнером. Так бывает, когда в отношениях не было места для двух реальностей, двух взглядов на жизнь и ситуации. 
 Знакомо ли вам, когда в «букетно-конфетный» период романа вам дарят не ваши любимые цветы – а вы при этом молчите, не желая обидеть другого? Или женщина, в которую вы влюблены, готовит какой-то гастрономический изыск, – вы его терпеть не можете, но молчите и даже хвалите?  Читать дальше...
Доверие в кредит
Когда мы говорим, что доверяем кому-то, предполагается, что мы делаем что-то хорошее по отношению к Другому. Ведь это вроде бы так правильно – доверять. Но что на самом деле под этим подразумевается? Доверять… что?
 Можно доверить Другому вещь, то есть одолжить на время. Или работу, в надежде, что ее выполнят. Или доверить секрет. Во всех этих случаях под словом доверить стоит наше негласное ожидание по отношению к Другому, как он должен обращаться с этим доверием.  Читать дальше...

Записаться на консультацию или задать вопрос

 Вы можете оставить заявку на консультацию психолога или задать интересующий вопрос.  Как правило, я отвечаю в течении 24 часов.

Ваши персональные данный будут использоваться исключительно для связи с Вами.  Они не будут использованы для рассылок, не будут переданы третьим лицам или преданы огласке каким-либо способом.

­­ Вы также можете связаться со мной другим удобным способом:

© 2016-2018 Психолог Анастасия Гурнева