Страх — естественная защитная реакция нашего сознания. Он помогает нам избежать угроз, сохранить здоровье и комфортное состояние. Страхи могут быть вызваны как объективными причинами — боязнь аварий, опасных ситуаций, негативных последствий, так и эмоциональными переживаниями — боязнь потерь и разочарований, страх произвести плохое впечатление, опозориться. Часто страхи являются результатом нашего прошлого отрицательного опыта.

Но иногда страх захватывает нас, занимает все наши мысли, не дает полноценно жить и действовать. А иногда и перерастает в фобию — неконтролируемый, нелогичный, паталогически навязчивый страх.

Я помогу Вам научиться контролировать свой страх

Симптомы того, что Вы подвержены страхам:

• Вы сознательно избегаете мест и ситуаций, вызывающих страх
• Паническое желание убежать, вырваться из подобных мест

В «страшной» для Вас ситуации:

• невозможно сконцентрироваться, мысли путаются
• наступает отупление, ступор
• тело ничего не чувствует, онемение
• холодный пот, затрудненное дыхание, проблемы с речью

Чаще всего ко мне обращаются в следующих случаях:

• страх смерти
• боязнь общения (с противоположным полом, с начальством, с незнакомыми людьми)
• страх близких отношений
• боязнь публичных выступлений
• страх высоты,  полетов (страх самолетов)

Работа на встрече с психологом — совместная и творческая. Она начинается с поиска ресурсов, индивидуально присущих Вам. Только чувствуя силу, опору и поддержку появляется внутренняя готовность встретиться со своим страхом лицом к лицу и оказаться сильней. Найти свои способы самоподдержки, на которые можно опереться в пугающей ситуации. В работе с психологом есть место творческому поиску новых способов поведения, проживанию тех историй, о которых, бывает, не то что с близкими нельзя говорить, но и наедине с собой страшно вспоминать. По форме — это диалог, в котором клиент приносит вопрос, а психолог предлагает исследовать опыт и искать новые решения.

Не позволяйте страху управлять Вашей жизнью!

От этого можно избавиться! Я научу Вас осознанно переживать и контролировать страх.

Результаты работы

• снижение остроты переживаний
• переносимость страха
• страх перестает блокировать Ваши действия
• Вы контролируете страх, а не наоборот

Как происходит первая встреча :

На первую встречу легко записаться, для этого нужно позвонить мне по телефону или оставить свой номер в форме обратной связи внизу этой страницы. В телефонном разговоре мы обсудим время встречи, удобное Вам и мне, и я отвечу на вопросы, если они у Вас есть. Встреча происходит в центре Москвы, в 10 минутах ходьбы от метро Новокузнецкая, в тихом и уютном кабинете. К встрече не нужно особенно готовиться, основная задача — познакомиться, рассказать о себе и о том, что для Вас важно. Результатом встречи будет договоренность о совместной работе с обсуждением всех вопросов.

Продолжительность одной встречи — 55 минут. 

Стоимость 3000 рублей

Полезные материалы о страхах и фобиях

Страх с точки зрения психотерапии травмы

К психологу часто обращаются с вопросом, как избавиться от страха. Страх страху рознь. Страх может быть разным по объектам —…

Читать далее

Посмотреть в глаза своему страху

Предложение смотреть в глаза своему страху редко понимают буквально. Пытаются смотреть в глаза объекту страха (если у него, конечно, есть…

Читать далее