Индивидуальная консультация психолога Анастасии Гурневой

Индивидуальная консультация психолога — один из основных видов моей работы. Я стараюсь, чтобы наши встречи проходили в атмосфере доверия и поддержки: мы разговариваем, выполняем упражнения, иногда что-то рисуем или пишем. Психологическое консультирование дает возможность преодолеть внутренние сломы, стать более автономным и в то же время чувствовать связь с другими людьми. Индивидуальная работа с психологом — путь к решению проблем, путь самопознания и самосовершенствования.

В начале работы важно возникновение комфорта в общении за счет деликатного отношения к клиенту и конфиденциальности. Дальше, в процессе психологического консультирования психолог предлагает новое: взгляды, упражнения, направления. По сути он открывает новые двери и приглашает зайти, но идти туда или нет, решает клиент. Завершение совместной работы с психологом — это важное решение. Есть люди, которые приходят за краткосрочным результатом, а есть те, кому нужны глубокие личные изменения, уход со старых рельсов. Это задачи с разной длительностью работы, но в любом случае, стоит подвести итоги и осмыслить произошедшие изменения.

Продолжительность одной встречи — 55 минут.

Стоимость 4000 рублей.

Принимаю онлайн. Для этого рекомендую обеспечить себе тихое место без членов семьи, детей и животных. Если используете наушники, зарядите их. Приготовьте стакан воды или чай, можно взять бумажные салфетки.

Обычно я не высылаю напоминание заранее. Начинаем в ровно назначенное время.

Будет здорово, если запланируете свободное время после нашей беседы, чтобы не погружаться в срочные дела, а обдумать разговор, сделать заметки или записать в дневник важные фразы, идеи.

Чтобы записаться на консультацию, напишите мне в Telegram.

Консультация психолога Анастасии Гурневой

Как подготовиться к первой консультации психолога?

Никакой особой подготовки не требуется. Желательно подумать о том, что с Вами происходит, и что Вас не устраивает в себе или в жизни. Представить, куда бы Вы хотели прийти в результате работы с психологом, некое желаемое будущее. Если есть четкое представление — хорошо, если сложно точно и ясно сформулировать проблему, тогда это может звучать в общей форме – «все плохо, ничего не помогает», хочу разобраться от чего именно мне тяжело и научиться по-другому.

Я строго соблюдаю принцип конфиденциальности там, где это не противоречит УК РФ. Всё, о чем мы говорим, останется только между нами. Это же касается любых персональных данных моих клиентов.

Сколько всего нужно встреч?

Количество встреч зависит от глубины проблемы, которая Вас волнует. Терапия может быть краткосрочной (1 — 5 встреч), если у Вас есть желание проконсультироваться, то есть получить ответ на конкретный вопрос или научиться какому-то навыку. Этот формат предполагает, что проблема, с которой человек приходит на консультацию, не хроническая и затяжная, является чем-то, что появилось недавно и проявляется не во всех областях жизни, а в определенных ситуациях. Тогда действительно хватает нескольких встреч.Длительная терапия больше Вам подходит, если Вы чувствуете, что проблема действительно глубокая, если хотите не просто «починить конкретную деталь», пройти путь серьезных изменений. Такая работа позволит узнать большео себе (и не только в контексте проблемы), найти свой взгляд на мир, научиться строить отношения так, чтобы Вам и Вашему партнеру по общению было комфортно, научиться преодолевать трудности или творчески к ним приспосабливаться.

Как происходит первая встреча :

Встречаемся онлайн, готовиться не нужно, основная задача — познакомиться, рассказать о себе и о том, что для Вас важно. Результатом встречи будет договоренность о совместной работе с обсуждением всех вопросов.