Перейти к содержимому
  •  Москва, Раушская набережная 4/5, м. Новокузнецкая
  • +7 (926) 651-55-92
  • facebook
  • instagram

Анастасия Гурнева

Психолог, гештальт терапевт

  • Главная
  • О cебе
  • Очная консультация
  • Онлайн консультация
  • Статьи
  • Публикации
  • Контакты

Автор: Анастасия Гурнева

  • Главная
  • Анастасия Гурнева
обвинение человека

Виновата ли жертва насилия

11.09.202013.09.2020 Анастасия Гурнева

В обсуждении постов про насилие сразу же появляется мнение о том, как именно жертва повлияла на случившееся. Например, вовремя не…

Бороться с собой… И победить?

18.05.202021.07.2020 Анастасия Гурнева

Борьба с собой постоянно приводит клиентов к психологу. Хотят побороть  лень, стресс, страхи, горевание, хроническую усталость и много чего еще.…

Рабочий стресс. На что можно повлиять?

21.03.202016.07.2020 Анастасия Гурнева

О профессиональном выгорании говорят как о стрессе на фоне межличностных отношений. Эта статья немного расширяет взгляд на причины рабочих стрессов,…

Конфликты на работе? Мануал первого разговора фрилансера с заказчиком.

06.02.202015.07.2020 Анастасия Гурнева

Бывает ли с вами так, что сложно говорить с клиентами о важных деталях, например, о деньгах? Или уточнять до начала…

Травма: отказ замечать себя и псевдосила.

12.01.202015.07.2020 Анастасия Гурнева

В переживаниях, захлестывающих после травмировавшего события намешано много разного: беспомощность, вина, тревога, утрата прежней картины мира и привычного образа себя.…

Как быстро помочь близкому, находящемуся в остром эмоциональном состоянии.

04.12.201908.08.2020 Анастасия Гурнева

Поддерживать близких в беде сложно, приходится быть с ними в одном информационно-эмоциональном поле переживания боли и шока, недавнего ужаса или…

Как мы забываем о частях себя и как их вернуть.

23.11.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

О диссоциации редко говорят, но она лежит в основе многих проблем, с которыми обращаются к психологу. Само понятие относят к…

Какие бывают нарушения границ в общении?

14.11.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

Межличностные границы не имеют отношения пространству и его разделению, а больше похожи на процесс обмена с миром. Принимать или отдавать,…

Что такое психологические границы и как научиться их чувствовать.

21.10.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

Переживание контакта впервые в жизни появляется во время рождения. До этого нет ничего, что давало бы отличие нас самих от…

Психологическая травма потери. Теория и практика.

06.09.201908.08.2020 Анастасия Гурнева

Проживание утраты — задача, которую никто не выбирает решать. Она просто появляется перед вами и требует пройти путь от разрушенного…

Практические методы работы со страхами.

03.09.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

Страх неприятное чувство, с которым хочется как можно быстрее расправиться. Оторвать от своей психики, вместе со всем, что его вызывает…

Виды психологических травм

14.08.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

Психологической травма — это последствия события, которое превзошло возможности человека с ним справиться, оно не было пережито без урона для…

Как защититься от манипуляций.

11.06.201908.08.2020 Анастасия Гурнева

В разговорах о манипуляции речь обычно о разоблачении манипулятора, о том, что и как он делает. Такой взгляд делает из…

Манипулятивное общение. Игры, в которые играют люди.

21.04.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

Три состояния человека в процессе общения. Эрик Берн предложил описание трех состояний человека, в одном из которых мы находимся, когда…

Как узнать свой предел и где искать удовлетворенность.

09.02.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

Если доверять только словам и логике, опираться в выборах на «голову», забыть про удовольствия и радость, откладывая жизнь и мечты…

Симптомы психологической травмы.

15.01.201915.07.2020 Анастасия Гурнева

В этой заметке речь пойдет об определении шоковой травмы и том как она проявляется. Описание симптомов психологической травмы взято из…

Выученная беспомощность

11.10.201815.07.2020 Анастасия Гурнева

Выученнная беспомощность — не просто отклик на ситуацию, над которой вы не имеете власти, это повторяющиеся сюжеты в жизни человека,…

Взаимные отражения и кривые зеркала.

27.06.201815.07.2020 Анастасия Гурнева

Не секрет, что самооценка строится изначально на усвоении оценок внешних. Если родители уверены, что их девочка принцесса, она так себя…

Неуверенность в себе.

08.06.201815.07.2020 Анастасия Гурнева

Неуверенность в себе — с этой проблемой часто обращаются к психологу. Сопутствующие этому сложности: страх общения, тревожное состояние, растерянность в…

Чем отличается забота о себе от потакания себе?

15.04.201815.07.2020 Анастасия Гурнева

Забота о себе тема спорная. Так много статей психологов, посвященных этой теме: то ли нужно выходить из зоны комфорта, то…

Как прожить не свою жизнь? Вредные советы.

15.02.201815.07.2020 Анастасия Гурнева

Как отказаться жить свою жизнь и в конечном счете впасть в депрессию? Есть множество испытанных способов – таких привычных и…

Зависть черная и белая

26.11.201708.08.2020 Анастасия Гурнева

Таких людей легко узнать…. Рядом с ними нельзя говорить о своих успехах, это их пугает и раздражает. Они тут же…

Точка нуля

27.08.201714.07.2020 Анастасия Гурнева

Точка нуля — это наше знание о том, что является нормальным. Так сказать, настройки по умолчанию: то для нас является…

Хочу и не хочу

14.07.201714.07.2020 Анастасия Гурнева

Есть мнение, что весь мир и все действия человека можно описать через два слова: хочу и не хочу. И если…

Стресс, психологическая травма или эмоциональное выгорание?

17.08.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Можно годами жить под гнетом стресса, быть сломленным травматическим событием или ходить на привычно-бессмысленную работу, не задумываясь о том, что…

Неприятные чувства — ваш лучший друг!

17.08.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Попытка жить после психологически невыносимого события, ужаса, потери близкого, пережитого насилия так, как будто ничего не случилось, привлекательна, но уводит…

Страх с точки зрения психотерапии травмы

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

К психологу часто обращаются с вопросом, как избавиться от страха. Страх страху рознь. Страх может быть разным по объектам —…

Посмотреть в глаза своему страху

17.07.201608.08.2020 Анастасия Гурнева

Предложение смотреть в глаза своему страху редко понимают буквально. Пытаются смотреть в глаза объекту страха (если у него, конечно, есть…

Доверие в кредит

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Когда мы говорим, что доверяем кому-то, предполагается, что мы делаем что-то хорошее по отношению к Другому. Ведь это вроде бы…

Одна правда на двоих

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Иногда только после расставания можно оценить ущерб, причиненный вам партнером. Так бывает, когда в отношениях не было места для двух…

Выйти из замкнутого круга

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

…С такими запросами иногда приходят к психологу. Например, мягкий и тактичный человек, оказавшийся в недружелюбном коллективе с неадекватной конкуренцией, хочет…

Ожидания – причина конфликтов

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Знакома ли Вам ситуация: вы ждете от человека каких-либо действий, а он ничего не делает или делает не так –…

Всегда ли доверие — это хорошо, и чем полезно недоверие.

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Человек не привыкший доверять всегда на «стреме», он не способен на близость, пытается все контролировать, скрывает важное о себе и…

Любовная зависимость

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Любовная, эмоциональная зависимость — тема, с которой приходят клиенты на психотерапию. Приходят поздно, когда зависимость уже сильна, объект ее почти…

Признаки эмоциональной зависимости

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Избавляться от любовной зависимости в ее разгаре, то есть в конце отношений или уже после расставания дело неблагодарное. Это как…

Границы в общении

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Границы в общении ищут, используя метафору местности, но это бессмысленно. Возникновение границ — озвученное другому «нет». Выход из единения душ…

Как побороть апатию

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Иногда мы обнаруживаем, что все в жизни на своих местах, но не приносит радости. Нет рационального объяснения, нет причин к…

Чем опасен хронический стресс?

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Ни у одного современного человека жизнь не свободна от стресса: источники стресса окружают нас повсюду, независимо от пола, возраста и…

Как избежать стресса и не превратить жизнь в гонку

17.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

Если слишком доверять словам и логике, опираться в своих выборах на «голову», рациональность, слишком полагаться на план, ни на что…

Сайт психолога

16.07.201617.07.2020 Анастасия Гурнева

При создании своего сайта мне пришлось ходить по страничкам коллег –  таков ритуал. Когда я это делала, я ужаснулась количеству…

Как получить максимум пользы от работы с психологом

05.07.201616.07.2020 Анастасия Гурнева

Все знают, чего ждать от сотрудничества с парикмахером – как ему  объяснить свои пожелания и оценить результат. С тренером в…

Как выбрать психолога - советы профессионала

Как выбрать психолога

02.07.201618.07.2020 Анастасия Гурнева

Выбор психолога — одновременно и легкий, и сложный процесс. Легкий, потому что сейчас достаточно квалифицированных и опытных специалистов, работающих с…

На консультации психолога

01.07.201616.07.2020 Анастасия Гурнева

Клиенты, которые впервые обращаются за консультацией психолога, часто  имеют нереалистичные представления о том, что будет происходить. В этой  заметке я…

Стоимость услуг психолога

15.07.001616.07.2020 Анастасия Гурнева

Зачем платить психологу, если можно справиться с проблемами  самостоятельно или поговорить с подругой или другом на кухне? Если можно  вроде…

Психолог Анастасия Гурнева

Москва, Раушская набережная 4/5, м. Новокузнецкая


+7 (926) 651-55-92
Skype: a-gurneva
gurneva@yandex.ru

Важные темы:

  • Психологические травмы
  • Стрессовые состояния
  • Проблемы в отношениях
  • Страхи и фобии

 

Виды работы:

  • Очные консультации
  • Онлайн консультация

Последние статьи

  • Виновата ли жертва насилия
  • Бороться с собой… И победить?
  • Рабочий стресс. На что можно повлиять?
  • Конфликты на работе? Мануал первого разговора фрилансера с заказчиком.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Используя данный сайт, Вы принимаете Политику конфиденциальности и Пользовательское соглашение.
© 2016-2020 Психолог Анастасия Гурнева